Сколько баночек крема нужно и какие гидролаты пить весной
Здравствуйте, Александр.
сложный вопрос 😁:
«Сколько баночек крема нужно женщине 35+»
На самом деле у женщины должно быть столько баночек, с количеством которых она чувствует себя защищенной и счастливой.
Расскажу сколько баночек у меня:
Это 2 крема для лица, шеи и зоны декольте. Он же идёт на кисти вечером перед сном и утром после умывания, когда я наношу крем на лицо.
- Одним кремом пользуюсь регулярно - он более легкий. По нему же могу и массаж лица сделать.
- Второй более питательный, м.б. обратка (вид эмульсии). Этим кремом пользуюсь реже.
Как правило зимой в морозы или после ветра, садовых работ, сбора или обработки растительного материала, когда кожа просит больше защиты и большего питания, увлажнения.
Есть ещё у меня в арсенале сыворотки. Это курсовое применение под определенную задачу. Поэтому они есть не постоянно.
И последнее средство - это масло или молочко для тела. Тоже пользуюсь этими средствами не на постоянной основе, а по требованию.
Маски делаю по настроению.
По второму вопросу:
Какие гидролаты лучше пить весной для поддержания энергии в теле?
Сразу хочется задать несколько вопросов в ответ, потому что эта задача индивидуальная.
Энергия в теле может отсутствовать совершенно по разным причинам.
Предположим, что это просто зимняя усталость, когда не хватало солнца, тепла, движения…
Весна - это время, когда природа пробуждается, выводит накопленное и сохраненное за зиму. Пробуждается новая жизнь.
Если рассуждать с точки зрения природы, то наша главная задача — помочь телу «растворить» застой, двинуть жидкость и вывести лишнее. Но не перегружая тело и себя этим.
Зимой наше тело действительно имеет тенденцию накапливать и замирать.
Поэтому есть некоторый застой жидкостей, накопление слизи, тусклая кожа, усталость к весне имеет место быть.
Если мы посмотрим на эту задачу с точки зрения восточной медицины, то какую бы медицину мы не взяли – Аюрведу, китайскую, тибетскую…
Везде мы увидим, что весной наш организм нуждается в очищении, активизации обмена веществ, разжижении, выведении и осушении слизи и обеспечивание свободного движения энергии, разжигать пищеварительные огонь.
ГДЛ большие помощники нам в этом, но они не панацея.
И если вы добавите в свой рацион только лишь одни ГДЛ, вам станет легче, но вряд ли энергия побежит по вашему телу.
Поэтому я предлагаю составить некоторый алгоритм, для решения вашего вопроса, исходя из вышеперечисленных задач
- Надо поработать с лимфой, жидкостными системами организма, чтобы разжижать и выводить лишнюю влагу.
- Пищеварительная система, улучшение метаболизма, работа с печенью, поджелудочной железой, селезёнкой. Глаза как отражение печени.
- Дыхательная система - слизистые носа, ротовая полость, легкие.
Как минимум, к приёму ГДЛ нужно будет добавить движение. Хотя бы простая зарядка с её наклонами, приседаниями и прогулки.
Из ГДЛ
- Берёза, лопух, хвощ, солодка, перцы, шалфей лекарственный, календула, тимьян, сельдерей (зелень), хвойные.
- Имбирь, куркума, тимьян, кукурузные рыльца, монарда, шалфей лекарственный, тысячелистник, золототысячник, цветки цикория, корень аира.
- Солодка, шалфей лекарственный, можжевельник, сосна, пихта, цветки алтея, тимьян.
ГДЛ этих растений вы можете добавлять в воду для питья, чай, кофе, смузи, зелёные коктейли.
Принимать с ними ванну, делать маски, парить ноги, добавлять в спрей для орошения лица или слизистых, в тоники и крема для ухода за собой.
Также, вы можете заваривать с этими растениями чай, сделать спиртовую настойку и смешивать между собой для употребления внутрь.
Настоять на этих растениях масла – сделать мацерат и использовать это масло для массажа, пропитывать тёплым маслом тело перед или после душа.